yogaと陶芸

先月からyogaを始めました。

意外にチャレンジングなアーサナもあったりして、かなり運動不足の私はいつも足がぷるぷるしたりしますが、yogaをした後は何だか心も体もすっきりして、とってもいい感じ。
落ち着いて穏やかな気分ですべてがリセットされる感じです。
すごく集中してろくろをまわしている時と同じ感覚ですね。
この間のyogaクラスでともこ先生がポーズをとる時、なれてくると流してもポーズは出来るけれども、そうではなくて、一つ一つに意識を向けると全然違うとおっしゃていて、陶芸も同じだなあとフムフムと思いました。やっぱり一つ一つ丁寧に意識を向けてやるって大事ですよね。そんな当たり前のことをyogaで再確認したのでした。